Categories
Umum

Jangan Tidur Setelah Sahur! Ini 4 Bahayanya

Puasa di bulan Ramadhan merupakan kewajiban yang harus dikerjakan setiap umat Islam yang dianggap mampu untuk menjalankannya. Salah satu yang membuat puasa menjadi lebih berkah adalah dengan menjalankan sahur terlebih dahulu.

Karena waktu sahur berada di akhir sepertiga malam, maka kebanyakan umat muslim lebih memilih tidur kembali setelah sahur. Namun banyak yang tidak tahu kalau tidur kembali setelah makan sahur bertolak belakang dengan kebiasaan Rasullulah dan para sahabatnya.

Tidur kembali setelah sahur tidak akan membuatmu mendapatkan berkah di pagir hari. Selain itu efeknya juga berdampak buruk bagi kesehatan tubuh. Inilah empat bahaya jika kamu tidur lagi setelah sahur.

1. Gangguan Asam Lambung

Ketika kita memasukan makanan ke dalam perut, maka makanan akan diteruskan ke sistem pecernaan. Beberapa bagian tubuh butuh beberapa waktu untuk mencerna makanan tersebut terutama lambung.

Ketika kita memposisikan tubuh dalam keadaan telentang setelah makan, maka proses pencernaan menjadi tidak lancar. Akibatnya kamu akan merasakan nyeri pada bagian hati dan rasa panas pada tenggorokan akibat dari meningkatnya asam lambung.

2. Terjadi Refluks

Saat tidur setelah sahur dan pada saat bangun kembali kita merasa timbulnya rasa pahit pada mulut disertai dengan kerongkongan yang panas, itu kemungkinan besar tubuh kamu mengalami refluks. Refluks adalah penyakit yang timbul akibat kelemahan katup antara lambung dan kerongkongan yang mengakibatkan timbul semacam rasa dada terbakar.

3. Bisa Terkena Stroke

Siapa saja mereka yang tidur setelah sahur berisiko terkena stroke lebih besar dibanding dengan mereka yang memberi jeda setelah makan sahur untuk kembali tidur. Hal ini bahkan sudah dibuktikan oleh penelitian.

4. Sakit Kepala

Tidur setelah sahur juga akan mengakibatkan leher menjadi sakit bahkan terasa kaku. Ketika bangun, kita tidak akan mendapatkan kesegaran melainkan hanya sakit yang akan kita terima, terutama pada bagian belakang kepala.

Alangkah baiknya jangan tidur lagi setelah sahur karena berbahaya bagi tubuhmu. Jika ngantuk, usahakan nanti tidurnya, pas siang. Yang terpenting jangan langsung tidur.

Categories
Umum

Hati-hati, Ini Jenis Takjil yang Sebaiknya Dihindari Saat Berbuka Puasa

Jakarta – Takjil atau makanan ringan umumnya selalu menjadi pembuka di saat buka puasa. Meski hampir semua macam takjil itu memiliki rasa yang enak, tetapi apakah ada yang sebaiknya dihindari untuk dijadikan menu buka puasa?
Menurut dokter spesialis gizi dari Rumah Sakit Pondok Indah, dr Diana F Suganda, SpGK, MKes, saat berbuka puasa sebaiknya hindari mengonsumsi takjil yang mengandung banyak lemak.

“Takjil-takjil kan banyak yang bersantan, sementara kalau lemaknya tinggi akhirnya pencernaan jadi nggak terlalu bagus,” kata dr Diana kepada detikcom, Sabtu (25/4/2020).

“Kalau banyak lemak, kalorinya juga tinggi dan dalam jangka panjang bisa membuat obesitas, dan seharian (perut) sudah kosong tiba-tiba dikasih lemak kan itu susah dicerna. Biasanya kalau langsung lemak akhirnya kembung dan nggak nyaman perutnya,” lanjutnya.

Baca juga: Dokter Sebut Puasa Dapat Cegah Badai Sitokin Pada Pasien Corona
Menurutnya saat berbuka puasa sebaiknya jangan langsung meminum air bersuhu terlalu dingin atau panas, karena selama 12 jam lebih tubuh tidak menerima asupan baik makanan ataupun cairan sehingga perlu beradaptasi terlebih dahulu.

“Misalnya minum air bersuhu ruang untuk buka nanti setelah itu mau minum yang dingin silahkan. Tapi jangan langsung yang dingin banget atau panas banget,” jelasnya.

dr Diana juga menyarankan masyarakat untuk membuat takjil sendiri di rumah. Misalnya membuat minuman sehat seperti smoothie.

“Kita bisa bikin smoothie dari buah-buahan dicampur dengan yogurt atau susu,” ucapnya.

“Segarnya dapat, seratnya dapat, sehatnya dapat dibandingkan dengan takjil yang biasanya kaya kolak atau candil kan biasanya itu pakai santan jadi lemaknya tinggi,” tuturnya.

Categories
Umum

Dalam Kesehatan, Ini Manfaat Sujud Lebih Lama dalam Shalat!

Sujud sebagai salah satu gerakan terbanyak dalam shalat, mempunyai imbas baik secara psikis maupun fisik.

Secara kejiwaan (psikis) sujud merupakan bukti rasa kepasrahan dan kepatuhan insan kepada penciptanya.

Menyamakan kepala dengan tanah berarti meninggalkan segala kecongkakan yang ada dalam hati dan pikiran. Selain itu secara fisik, ternyata sujud juga kaya akan manfaat.

Dr Fidelma O’Leary, Phd Neuroscience dari St Edward’s University, mendapati fakta mengenai manfaat sujud bagi kesehatan.

Dalam kajiannya ditemukan ada beberapa urat syaraf di dalam otak insan yang tidak dimasuki darah dan urat ini baru bisa dimasuki darah pada saat seorang hamba sujud.

Tetapi urat saraf ini hanya memerlukan darah untuk beberapa saat tertentu saja, yaitu pada waktu-waktu shalat yang telah ditetapkan (subuh, zuhur, ashar, maghrib, ‘isya).

Subhanallah. Jadi, siapa yang tidak shalat maka urat ini tidak mendapatkan darah, sehingga otaknya tidak berfungsi secara normal.

Karena letak otak di atas jantung, maka kata Prof Hembing, jantung hanya bisa memasok 20% darah ke otak manusia, jadi dibantu dengan sujud yang lebih lama biar menambah kekuatan ajaran darah ke otak.

Nabi saw menyuruh biar kita sujud lama-lama di raka’at terakhir, sambil banyak meminta semua harapan kita.

Manfaat sujud lama-lama ini untuk:

  1. Mencegah pening
  2. Mencegah migrain
  3. Menyegarkan otak
  4. Menajamkan nalar pikiran (peka)
  5. Melegakan sistim pernapasan
  6. Membetulkan pundi peranakan yg jatuh

Bagi wanita, pergerakan otot itu mengakibatkan buah dadanya lebih baik,mudah berfungsi untuk memberikan ASI pada bayi dan terhindar daripada sakit pada wilayah itu.

Pergerakan bahagian otot sewaktu sujud juga boleh memudahkan perempuan bersalin. Organ peranakan gampang kembali ke daerah asal serta terhindar daripada sakit gelombang perut.

Wahai orang-orang yang beriman, ruku’ dan ber-sujud-lah kau serta beribadahlah kau kepada Tuhanmu . . . (AI-Hajj : 77 )

Janganlah kalian ber-sujud kepada matahari maupun bu­lan, dan ber-sujud-lah kau semua kepada Allah, Zat Yang telah membuat keduanya (matahari dan bulan) …. (Fushshilat: 47)

Maka ber-sujud-lah kalian kepada Allah dan beribadahlah kalian (kepada-Nya). (Al-Najm: 62)

Categories
Umum

Cara Menyembuhkan Penyakit Tipes, Kedokteran dan Alami

Apa itu penyakit Tipes dan bagaimana cara menyembuhkan penyakit Tipes. Penyakit Tipes berbeda dengan penyakit Tifus ya… gejalanya sama, demam tinggi jika terinfeksi. Namun bakterinya beda. Penyakit Tipes berasal dari infeksi bakteri Salmonella Typhi pada usus. Sedangkan, penyakit Tifus berasal dari infeksi bakteri Rickettsia typhi atau R. prowazekii yang bisa saja berasal dari kutu atau tungau pada tikus. Penyakit Tipes sering menyerang anak-anak, bahkan bayi. Dan tak jarang pula Penyakit Tipes menyerang orang dewasa.

Penyebab Penyakit Tipes

Penyakit Tipes disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhi yang bisa menyebar bisa melalui makanan, air, atau ditularkan dari orang yang terinfeksi. Bakteri penyakit ini berada dalam air dan menyerang melalui makanan yang terkontaminasi dengan feses sebelumnya.

Tak jarang penyakit Tipes menular melalui kontak langsung dari penderita yang sudah terinfeksi. Misalnya, mereka yang daya tahan tubuhnya menurun lalu mengonsumsi makanan yang pernah berada di tangani oleh orang yang sedang penyakit Tipes, akan rentan tertular.

Oleh sebab itu, penyakit Tipes akan sangat mudah menyerang anak-anak yang sistem kekebalan dan daya tahan tubuhnya menurun, apalagi anak yang sering makan sembarangan dan diambil dari sumber yang tidak jelas.

Setelah bakteri Salmonella Typhi penyebab penyakit Tipes masuk ke dalam tubuh, lalu bakteri akan masuk ke dalam aliran darah yang dibawa sel darah putih ke hati, limpa, dan sumsum tulang dan berkembang biak. Saat itulah, orang yang terinfeksi bakteri ini akan mengalami gejala demam.

Tak hanya sampai di situ, bakteri Salmonella Typhi penyebab penyakit Tipes juga akan masuk ke dalam kantong empedu, saluran empedu, dan jaringan limfatik usus.

Seorang yang terinfeksi bakteri penyakit Tipes tak selamanya dianggap menderita penyakit Tipes. Penyakit ini akan dianggap sebagai penyakit jika satu sampai dua minggu bakteri masuk ke dalam aliran darah manusia. Sebelumnya, hanya akan dianggap gejala penyakit Tipes.

Orang yang terinfeksi bakteri Salmonella Typhi penyakit Tipes akan mengalami gejala umum seperti: demam sampai 40°C, ruam atau bintik-bintik merah pada kulit, sakit kepala, kehilangan nafsu makan, nyeri pada tulang, sembelit, sakit perut, muntah, lemah. Gejala ini umum bagi anak-anak yang terinfeksi bakteri penyebab penyakit Tipes.

Cara menyembuhkan penyakit Tipes menurut ilmu kedokteran

Jika penderita penyakit Tipes dibawa kedokter, biasanya dokter akan memberikan obat sesuai kadar penyakitnya. Jadi tidak mesti sama. Karena kadar penyakit Tipes juga berbeda-beda, maka otomatis penanganannya juga berbeda. Penderita penyakit Tipes mungkin dianjurkan dirawat di rumah sakit dan menginap. Sisi lain, hanya diberikan obat saja.

Jika pasien penyakit Tipes belum begitu parah, biasanya akan diberi antibiotik yang diperlukan, seperti; Chloramphenicol, Ciprofloxacin, Ceftriaxone (biasanya diberikan jika pasien sedang hamil), Ampisilin, dan trimethoprim-sulfamethoxazole.

Cara menyembuhkan penyakit Tipes secara alami dan murah

Pertama, minum air putih yang banyak. Tujuannya untuk menangkal dehidrasi akibat suhu tubuh yang meningkat. Selain itu, manfaat air putih akan menjadi bahan sirkulasi cairan yang telah terkontaminasi bakteri penyakit Tipes itu.

Kedua, mengonsumsi bawang putih. Bawang putih sebagai cara menyembuhkan penyakit Tipes memiliki banyak khasiat buat kesehatan, karena bawang putih bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh.

Kandungan-kandungan dalam bawang putih yang salah satunya antioksidan bekerja sebagai pembersih darah kalau dijadikan asupan. Dengan kata lain, bawang putih membantu kerja ginjal dalam menyingkirkan zat-zat yang gak diinginkan tubuh.

Ketiga, meminum air rebusan kemangi.

Daun kemangi merupakan tumbuhan yang membantu proses penyembuhan penyakit tipes. Seperti halnya bawang putih daun kemangi bisa membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Selain itu, daun kemangi juga mampu menormalisir suhu tubuh. Cara mengobati penyakti Tipes dengan daun kemangi adalah dengan meminum air rebusannya.

Rebus daun kemangi dengan air yang sudah mendidih sebelumnya. Jangan terlalu lama, sehingga kandungan daun kemangi tidak hilang. Lalu minumkan pada pasien penderita penyakit Tipes.

Pencegahan Penyakit Tipes

Karena penyakit Tipes adalah penyakit yang disebabkan oleh bakteri Salmonella Typhi, maka pencegahanya adalah bagaimana agar bakteri itu tak sampai masuk ke dalam tubuh. Untuk itu, hal yang paling penting Anda lakukan untuk mencegah tipes adalah dengan menjaga kebersihan.

Beberapa hal yang penting dilakukan dalam rangka mencegah penyakit Tipes, seperti; cuci tangan sebelum makan atau setelah dari toilet, hindari jajanan yang tidak diyakini kebersihannya, pilih tempat yang terjamin kebersihannya, berhati-hati terhadap makanan yang berasal dari orang lain.

Nah, demikian sedikit mengenai penyakit Tipes dan cara menyembuhkan penyakit Tipes secara ilmu kedokteran dan alami. Semoga bermanfaat.

 

Categories
Umum

Penyakit Alzheimer? Jangan Takut, Tempe Obatnya!

News – Semua penyakit pasti disediakan obatnya. Penyakit Alzheimer yang banyak disangka orang susah ditemukan obatnya, ternyata ada pada Tempe.

Ya. Tempe ternyata berkhasiat mencegah dan menyembuhkan penyakit Alzheimer.

Anda tahu penyakit Alzheimer? Penyakit Alzheimer yakni penyakit gangguan pada otak yang biasa menyerang pada usia lanjut.

Gejala yang tampak pada penyakit Alzheimer yakni kesulitan menggerakkan anggota badan dan bab badan gemetar.

Hal ini terjadi alasannya yakni sel-sel otak pada usia lanjut menjadi rusak. Simpul – simpul saraf yang mengalami kerusakan ini kemudian disebut sebagai Alzheimer.

Hasil dari penelitian terakhir pengobatan dan pencegahan penyakit Alzheimer sanggup dilakukan melalui zet Lesitin.

Karena lesitin sanggup menghambat kerusakan pada simpul saraf otak yang sanggup mencegah timbulnya Alzheimer.

Hal yang paling membahagiakan bagi kita orang Indonesia alasannya yakni lesitin ternyata sanggup ditemukan kulit kedelai dan gampang dijumpai pada tempe.

Tempe makanan sehari-hari orang Indonesia ternyata mempunyai khasiat yang luar biasa. Tidak hanya makanan tradisional yang murah, lezat serta kaya protein, tetapi juga sanggup membantu kita terhindar dari penyakit Alzheimer.

Nah bagaimana berdasarkan anda, sudahkah tempe konsumsi anda sehari-hari?

Categories
Perut Umum

Keracunan Makanan dan Cara Mengobati Keracunan Makanan Secara Alami

Akhir akhir ini ramai pembicaraan soal keracunan makanan. Keracunan makanan banyak menimpa warung besar, dan warung kopi. Ada orang yang sengaja menyimpan racun pada makanan dan minuman, lalu minuman itu dikonsumsi. Motifnya katanya sih karena persaingan ekonomi.

Keracunan makanan yang kita akan bahas dalam artikel ini, bukan keracunan makanan seperti itu, akan tetapi makanan yang struktrunya berubah karena telah terkontaminasi oelh bakteri dari luar atau bakteri yang terbentuk dari makanan itu sendiri. Penyebabnya tiada lain kecuali berasal dari makanan yang diproses dengan tidak benar, dan tempat penyimpanan makanan yang tidak steril.

Ada banyak bakteri yang bisa menjadi penyebab keracunan makanan, seperti bakteri Campylobacter, salmonella, Escherichia coli (E. coli), Listeria, dan Shigella. Selain itu adapula parasit seperti cryptosporidium, Entamoeba histolytica, dan giardia.

(baca: cara menyembuhkan penyakit e coli)

Tidak semua makanan bisa dengan mudah terkontaminasi dengan bakteri dan parasit. Hanya beberapa makanan yang mudah, itupun jika tidak ditangani dengan baik. Makanan itu seperti; daging, susu, keju, roti, telur yang diawetkan, kerang yang diawetkan, dan sejenisnya.

Tak perlu kawatir mengonsumsi makanan seperti yang sudah disebutkan tadi, asal proses dan tempat penyimpanannya bagus, maka potensi keracunan makanan juga akan jauh. Selain itu, keracunan makanan memiliki gejala yang mudah ditandai, seperti; mual dan muntah, diare, sakit perut, dan kram perut.

(baca: bahan alami mengobati sakit perut)

(baca: cara menyembuhkan mual dan muntah)

Sebelum terlambat, segera antisipasi makanan yang mudah terkontaminasi agar jauh dari keracunan makanan. Caranya sederhana; mulai dari tempat penyimpanan yang baik, usahakan masak masakan secara merata, dan menjauhkan diri dari makanan yang sudah kadaluarsa.

Cara mengobati keracunan makanan secara alami

Untuk pengobatan medis, keracunan makanan tidak menggunakan penanganan khusus. Penderita cukup istirahat yang banyak, dan rajin mengonsumsi air putih. Antisipasi mual dan muntah yang bersamaan dengan diare dengan minum oralit.

Untuk cara mengobati keracunan makanan secara alami, dapat mencoba beberapa hal berikut;

Pertama, memperbanyak minum air putih. Air putih bertujuan mengantisipasi dehidrasi, apalagi jika penderita keracunan makanan mengalami demam tinggi. Tak hanya itu saja, minum air putih juga dapat membantu tubuh untuk mengeluarkan toksin dalam tubuh serta dapat meringankan rasa mual yang dirasakan.

Kedua, konsumsi jeruk lemon. Jeruk lemon bermanfaat untuk mengatasi keracunan. Ada baiknya jika jeruk disimpan di dalam kulkas. Kandungan vitamin C dan rasa asam pada jeruk lemon sangat efektif untuk membunuh bakteri jahat yang ada di perut.

Categories
Umum

Cara Menyembuhkan Tekanan Darah Tinggi atau Hipertensi

Saat pembuluh darah bersih mengalami peningkatan tekanan yang tidak semestinya, maka orang yang mengalami hal tersebut divonis menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi. Sampai hari ini gejala akibat tekanan darah tinggi berbeda beda tiap kasus. Hampir bisa dipastikan untuk menentukan seorang menderita tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah dengan jalan mengukur tekanan darah.

Perempuan lebih berpotensi terkena tekanan darah tinggi dibanding laki laki. Hipertensi menjadi penyebab kematian tertinggi di Indonesia. Selain karena faktor mudahnya seseorang terkena hipertensi, faktor lain adalah kurangnya kesadaran untuk memeriksa tekanan darah oleh dokter.

(baca: cara sederhana mengobati hipertensi)

Semua orang berpotensi terkena tekanan darah tinggi atau hipertensi, namun ada beberapa faktor yang membuka peluang lebih besar tekanan darah meningkat. Seperti; usia di atas 65 tahun, terlalu sering mengonsumsi garam secara berlebihan, obesitas, memiliki riwayat keluarga yang pernah mengalamai hipertensi, suka mengonsumsi minuman berkafein seperti kopi, dan suka minum minuman keras.

Bahaya utama dari tekanan darah tinggi atau hipertensi adalah serangan jantung. Serangan jantung yang diakibatkan kelebihan tekanan darah terjadi akibat tekanan darah ke dinding arteri yang sangat besar. Selain serangan jantung, tekanan darah tinggi atau hipertensi juga bisa menyebabkan stroke dan gagal ginjal.

(baca juga: cara mengobati asam urat)

Ukuran tekanan darah tercatat dalam tekanan sistolik dan diastolik. Tekanan sistolik adalah tekanan darah saat jantung berdetak memompa darah keluar. Sedangkan tekanan diastolik merupakan tekanan darah saat jantung tidak berkontraksi (fase relaksasi) . Saat ini darah yang baru saja dipompa keluar jantung (tekanan sistolik), berada di pembuluh arteri dan tekanan diastolik juga menunjukkan kekuatan dinding arteri menahan laju aliran darah.

tekanan-darah-tinggi-hipertensiSaat tekanan darah menunjukan 130 per 90 atau 130/90 mmHG, berarti tekanan sistolik 130 mmHg dan tekanan diastolik 90 mmHg. Angka normal tekanan darah adalah yang berada di bawah 120/80 mmHG, lebih dari itu sudah masuk pada gejala tekanan darah tinggi atau hipertensi.

Cara mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi

Saat penderita divonis mengalami hipertensi yang bisa menyebabkan serangan jantung, stroke dan gagal ginjal seperti yang sudah disebutkan sebelumnya, maka dokter akan memberikan penanganan intensif. Mengukur tekanan darah, dan memberikan obat penurun tekanan darah.

Jika tekanan darah tinggi yang diderita belum masuk kategori berbahaya, biasa dokter menyarankan perubahan pada gaya hidup yang termasuk bagian pengobatan yang cukup ampuh. Perubahan pola hidup dalam bentuk; mengonsumsi makanan sehat, mengurangi konsumsi garam dan kafein, berhenti merokok, rajin berolahraga dengan teratur, menurunkan obesitas, dan mengurangi minuman keras.

Cara mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi secara alami

Sumber gambar: www.belanjaalkes.com
Sumber gambar: www.belanjaalkes.com

Selain mudah dan direkomendasikan, cara mengobati tekanan darah tinggi atau hipertensi secara alami tidak memiliki efek samping yang berbahaya bagi kesehatan tubuh. Untuk pengobatan dengan merubah gaya hidup, sudah disebutkan sebelumnya. Sedangkan untuk pengobatan alami, dapat dilakukan dengan cara:

(baca juga: makanan yang harus adadi kulkas)

Petama, ambil daun seledri, bersihkan, dan masak dengan air secukupnya. Setelah mendidih, saring air hasil rebusan daun seledri tadi, dan minum tiga kali sehari, sampai tekanan darah normal kembali.

Kedua, ambil bawang putih secukupnya lalu tumbuk halus. Rebus air putih secukupnya, setelah itu masukan tumbukan halus bawang putih tadi, aduk lalu saring. Nah, air hasil saringan tadi dikonsumsi dua kali sehari.

Ketiga, daun belimbing. Caranya ambil daun belimbing secukupnya. Rebus dengan air putih sampai mendidih. Minum hasil rebusan tadi dua kali sehari.

Tiga cara menyembuhkan tekanan darah tinggi atau hipertensi secara alami tadi, sudah dibuktikan beberapa orang. Silahkan coba salah satu diantaranya. Hindari obat kimia untuk menyembuhkan tekanan darah tinggi atau hipertensi, namun terlebih dulu untuk mengubah pola hidup sehat. Obat kimia bisa menjadi penyebab munculnya penyakit lain seperti ginjal, dan kerusakan hati.

Categories
Umum

Penyakit Wasir, Penyebab, dan Cara Mengobati Penyakit Wasir

Penyakit Wasir adalah pembengkakan pada pembuluh darah di sekitar bokong atau anus baik di dalam maupun di luar. Penyakit wasir dalam ilmu kedokteran juga disebut hemoroid. Pembengkakan pembuluh darah jika berada di dalam anus, disebut penyakit wasir internal atau hemeroid internal. Sebaliknya jika berada di luar disebut Penyakit Wasir ekternal atau hemeroid eksternal.

Orang yang terkena Penyakit Wasir akan mengalami benjolan besar pada anus. Sialnya, saat BAB, terkadang mengeluarkan darah segar dan terasa sakit gatal. Benjolan akan keluar terdorong tinja, dan harus dimasukan kembali saat selesai BAB.

Penyakit Wasir tidak tergolong penyakit berbahaya. Namun di Indonesai penyakit ini menyebar dan menimpa 7 persen dari populasi 10 juta penduduk. Meski Penyakit Wasir hanyalah tergolong tidak berbahaya, sebaiknya segera konsultasi ke dokter jika pendarahan berlangsung lama.

(baca juga: cara mengobati sakit pinggang)

Penyebab Penyakit Wasir

Ilmu kedokteran belum bisa memastikan penyebab utama Penyakit Wasir. Yang jelas dari gejala wasir, terdapat peningkatan tekanan pada pembuluh darah di sekitar anus, sehingga penyebab Penyakit Wasir adalah apa yang menyebabkan peningkatan tekanan pembuluh darah di sekitar anus tersebut. Bisa karena faktor makanan bisa juga karena saat BAB penderita terlalu lama mengejan.

penyakit wasirPenyebab Penyakit Wasir karena faktor makanan adalah asupan makanan yang kurang serat sehingga mengganggu sistem pencernaan. Gangguan sistem pencernaan akhirnya menjadi sebab susahnya buang air besar. Saat buang air besar diperlukan tekanan ekstara untuk mengeluarkan tinja yang justru meningkatkan tekanan pada pembuluh darah.

Penyakit wasir sangat rentan menimpa orang yang berusia 40 tahun ke atas, obesitas, memiliki riwayat keturunan yang sudah menderita Penyakit Wasir, dan wanita hamil.

Categories
Umum

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Cepat

Perut buncit seringkali dianggap sepele dan dianggap tidak akan mengancam nyawa, namun faktanya perut buncit akan memberi banyak dampak buruk. Dampak paling nyata yang akan terasa ialah pada penampilan. Ya, penampilan anda akan kurang menarik jika memiliki kulit buncit karena bentuk tubuh menjadi tidak ideal. (baca juga: cara cepat langsing)

Hal itu tentu bukanlah masalah sederhana, karena penampilan yang tidak menarik akan membuat anda merasa kurang percaya diri. Jangan sampai rasa percaya diri anda hilang hanya karena masalah perut buncit, maka dari itu langkah yang paling tepat untuk anda lakukan adalah mencari cara ampuh untuk mengecilkan perut buncit tersebut. Ingin tahu apa saja caranya? Luangkanlah waktu untuk membaca rangkuman di bawah ini.

Cara Mengecilkan Perut Buncit Secara Alami dan Cepat

Pola Hidup Sehat

Orang yang memiliki perut buncit biasaya adalah mereka yang mengabaikan pola hidup sehat. Jika anda ingin terbebas dari masalah perut buncit, maka anda wajib menghindari beberapa kebiasaan buruk seperti mengonsumsi alkohol, begadang, pola makan tidak teratur, dan kurang istirahat. Mulai saat ini praktekanlah pola hidup sehat supaya anda bisa memiliki tubuh ideal tanpa mengalami perut buncit. Ingat baik-baik bahwa pola hidup sehat bukan hanya akan meminimalisir terjadinya perut buncit namun juga akan memberi dampak jangka panjang yang baik pada kelangsungan hidup anda. Orang yang mampu menerapkan pola hidup sehat tentunya akan terhindar dari banyak masalah kesehatan atau penyakit kronis.

Perbanyak Minum Air Putih

Perut buncit dapat disebabkan oleh kurangnya asupan air putih. Anda harus mulai menyadari pentingnya air putih untuk kesehatan termasuk dalam hal pembentukan tubuh yang ideal. Meminum air putih dengan kadar yang cukup akan membantu menyehatkan empedu sehingga pada akhirnya sampah dalam tubuh akan mudah terbuang. Dengan demikian peluang anda untuk mengalami perut buncit akan semakin kecil.

Pilih Jenis Makanan

Untuk menghindari atau mengatasi perut buncit, anda harus lebih selektif terhadap makanan. Kurangi konsumsi asupan karbohidrat dalam jumlah yang berlebihan, sebaliknya beralihlah pada jenis makanan yang mengandung protein seperti telur, biji-bijijan, roti, dan kacang-kacangan baik itu hewani ataupun nabati.

Gagah tapi buncitDemikian info singkat dan padat tentang cara alami mengecilkan perut buncit. Mudah bukan? Anda tidak perlu menghabiskan jutaan atau puluhan juta rupiah untuk mengatasi masalah perut buncit, karena cara-cara yang sederhana pun bisa sangat efektif untuk mengatasi masalah tersebut asalkan anda menerapkannya secara benar dan rutin. (baca: cara menyembuhkan sakit perut secara alami)

Kini anda tidak perlu khawatir lagi akan masalah perut buncit, karena anda sudah mengetahui cara dan langkah yang tepat dan sudah teruji. Terima kasih sudah menyimak, kami harap informasi ini mampu memberi anda solusi yang konkrit.

Categories
Umum

Cara Mengatasi Bibir Kering Secara Alami Dan Cepat

Bibir kering dan pecah seringkali membuat kita merasa jengkel dan frustasi, karena hal tersebut bukan hanya mengganggu penampilan namun akan memberi dampak pula saat kita hendak makan. Ya, seseorang yang mengalami bibir kering dan pecah tidak bisa mengonsumsi banyak jenis makanan karena beberapa makanan tertentu akan membuat bibir terasa perih.

Jika anda mengalami bibir pecah, maka anda tidak boleh terus menunggu dan berharap masalah tersebut akan berhenti dengan sendirinya, karena bibir kering dan pecah akan semakin parah jika terus dibiarkan. (baca juga: cara membuat bibir merah merona)

Adapun beberapa cara mengatasi bibir kering dan pecah yang beredar luas di internet, salah satunya bisa anda temukan melalui ulasan di bawah ini. Selamat menyimak!

Cara Mengatasi Bibir Kering Secara Alami dan Cepat

1) Wortel

Mungkin selama ini kebanyakan orang hanya tahu bahwa wortel bermanfaat untuk kesehatan mata. Namun ternyata wortel juga dapat memberi manfaat lain yaitu untuk mengatasi masalah bibir kering. Ya, wortel akan berperan aktif dalam melembabkan kulit bibir sehingga bibir akan senantiasa halus dan lembut. Bagaimana cara penggunaannya? Tidak perlu bingung, karena anda hanya perlu memarut wortel lalu meminum sari wortel tersebut secara rutin. Adapun ampasnya bisa anda gunakan untuk dioles pada bibir secara merata.

2) Mentimun

Mentimun sangatlah baik untuk kesehatan kulit bibir dan dapat membuat bibir anda selalu lembut. Hal ini tentu bukan tanpa alasan, karena mentimun sangat kaya akan vitamin C yang tentu saja akan memberi manfaat luar biasa bagi kesehatan bibir. Anda hanya perlu menyiapkan dua irisan mentimun lalu mengoleskannya secara perlahan pada area bibir.

3) Jeruk

Jeruk merupakan buah yang sangat familiar di kalangan masyarakat dan memiliki banyak manfaat. Adapun salah satu manfaatnya yakni untuk mengatasi masalah bibir kering. Ada dua metode dalam pengaplikasiannya, yaitu dimakan secara langsung secara rutin atau diolah menjadi jus. Cukup mudah bukan? Anda bisa mengatasi masalah bibir dengan cara yang murah dan sederhana jika menggunakan buah jeruk sebagai penunjangnya. Jangan ragu untuk mengaplikasikan cara ini karena anda tidak hanya akan mendapat manfaat pada bibir, namun anda juga akan mendapat manfaat kesehatan secara menyeluruh karena pada dasarnya buah jeruk adalah jenis buah yang dianjurkan untuk dikonsumsi sehari-hari. (baca juga: ini manfaat kulit jeruk)

Bibir keringItulah beberapa metode alami yang akan membantu anda dalam mengatasi masalah bibir kering dan pecah. Cara-cara di atas tentu tidak sembarangan, karena sudah banyak penderita bibir kering yang mendapat hasil positif setelah menerapkan semua cara-cara tersebut secara rutin.

Kini giliran anda untuk mendapat hasil yang sama, maka jangan menunggu lagi untuk segera menerapkan semua langkahnya secara runut dan berkelanjutan.

Terima kasih sudah meluangkan waktu untuk membaca ulasan kami tentang cara alami mengatasi bibir kering dan pecah, semoga bermanfaat.