Woww… Ternyata Ini 6 Manfaat Buah Blueberry bagi Kesehatan, Sebarkan !

Buah yang berbentuk mungil ini ternyata memiliki manfaat yang begitu besar untuk kesehatan anda karena terkenal dengan kandungan zat antioksidan yang ada didalamnya, lalu apa saja manfaat buah blueberry yang bisa anda dapatkan..? (baca juga: manfaat kulit jeruk)

Kaya Zat Antioksidan

Zat antioksidan ini merupakan senyawa dalam makanan yang bisa memberikan manfaat untuk menetralisir radikal bebas yang dapat masuk kedalam tubuh anda, radikal bebas ini bisa merusak sel sel sehat dengan meningkatkannya resiko terkena penyakit jantung dan hati serta dapat menurunkan sistem kekebalan tubuh anda

Kemampuan Mengingat

Hanya dengan meminum jus blueberry setiap hari maka dapat meningkatkan kemampuan fungsi otak anda dalam mengingat. Buah bluberry ini juga bisa mencegah terkena penyakit demensia pada usia senja

Mencegah Kanker

Para peneliti sudah menemukan kalau buah blueberry ini dapat memberikan manfaat untuk anda dalam mencegah penyakit kanker usus, kanker payudara dan juga kanker kerongkongan, hal ini disebabkan karena kandungan zat antioksidan yang ada didalam buah bluberry ini bisa mencegah berkembangnya sel kanker

Kesehatan Jantung

Para peneliti juga telah menunjukan manfaat dari buah mungil ini bagi kesehatan jantung. Wanita yang biasa mengonsumsi 3 buah porsi jus bluberry dalam seminggu dapat merendahkan resiko terkena penyakit jantung

Resiko Diabetes

Zat antioksidan yang terkandung didalam buah blueberry dapat bermanfaat untuk memberikan warna biru (antochyanin) Yang dapat menurunkan resiko diabetes tipe 2 karena zat ini bisa mengurangi kadar gula darah yang ada pada tubuh anda

buah-blueberryMenurunkan berat Badan

jika anda merasa berat badan terlalu berlebihan, dan ingin menurunkannya dengan cara yang sehat, anda bisa mengonsumsi buah bluberry ini, karena zat yang terkandung didalam buah ini yang biasa disebut catechin bisa membakar lemak dengan lebih cepat.

Anda bisa mengonsumsinya dengan menjadikannya jus atau bisa juga mencampurnya didalam bubur oatmeal

Bagaimana 6 manfaat buah bluberry tadi,..? Walaupun buah ini berbentuk kecil tapi manfaatnya sangat banyak bukan..? jadi jangan anggap remeh buah blueberry ini, karena sudah terbukti berkhasiat untuk kesehatan tubuh anda

Woww… Ternyata Ini 6 Manfaat Buah Blueberry bagi Kesehatan, Sebarkan !. Post by: dr Lin | 4.5
Tags:, , , ,

Categories: Umum

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *